기미 없애는 법 및 기미 예방법에 대해서 알아보자

가장 흔한 노화 과정 중 한가지는 피부 노화인데요.

그중 많은 피부 노화 현상 중 많은 여성들이 기미를 경험해요. 만약 어쩔수없는 상황에 자외선 노출 및 다른 이유로 기미가 생겼더라도 기미없애는 방법을 잘 알아두시고 꾸준한 관리를 통해 피부 개선을 진행해보자.

오늘은 기미가 정확히 무엇인지 그리고 기미 없애는 방법을 알아보도록 하자!

 

 

✅ 기미란?

 

얼굴에 잡티나 갈색 반점들이 보이기 시작하게되면 모두 기미라고 생각하시지만 그렇지는 않아요.

기미는 햇빛에 노출이 자주 되는 얼굴이나 팔 등에 불규칙한 모양으로 생기는 갈색 점을 말해요.

자외선에 특히 많이 노출이 되는 얼굴 중에서도 광대 부분, 콧등에 주로 발생하게 되며 양쪽에 대칭적으로 나타나게 되는 것이 기미의 특징인데요.

 

 

✅ 기미의 원인?

 

1.자외선 노출

 

기미의 최대의 적은 자외선이라고 생각해요. 우선 자외선 노출을 최대한 피해야해요.

자외선은 피부 노화나 피부질환에 치명적인데요.

자외선은 멜라닌 세포를 자극해 피부에 색소침착을 만들어 기미와 주근깨가 생기는 원인이 돼요.

 

2. 유전적 요인

 

주변에 똑같은 환경에 있어도 유독 기미가 잘생기는 사람들이 있어요. 이러한 분들은 아무래도 유전적인 요진으로 다른사람보다 젊었을때 기미가 발생하게 돼요. 부모님중에 기미가 있으시면 자식 또한 유전적 영향을 받을 수 있어요.

 

3. 임신적 요인

 

임신은 기미의 원인으로 잘 알려진 것중 한가지 인데요. 임신으로 기미가 생기는 경우 출산 후 점점 연해지고 자연스럽게 사라지게 돼요. 가끔 몸의 컨티션에 따라 기미가 사라지지 않는 경우도 있어요.

 

​

✅ 기미 없애는 방법

 

기미의 없애는 방법이 다양한 인터넷에서 다양한 방법이 소개되고있어요.

기미를 없애는 방법 중 가장 보편적인 기미 없애는 방법 5가지를 소개드릴게요.

 

1.자외선 차단하기

 

기미의 가장 큰 적은 아무래도 자외선인데요.

우선 가장 먼저 해야할 일은 아무래도 자외선을 피하는 것인데요.

피부 건강을 위해 자외선 차단제를 1년 내낸 발라주어야 해요. 외출할때는 항상 자외선 차단제를 바르는 것을 권장하고 화창한 날씨에는 선글라스와 모자를 착용해 주세요

 

2. 클렌징 깨끗하게 하기

 

세안은 꼼꼼하게 해서 메이크업과 노패물이 얼굴에 색소 침착을 막아주어야 해요.

오일,크림,로션등으로 클렌징 제품으로 2중 세안을 통해 메이크업과노폐물을 반드시 제거하는것을 추천해요.

 

3. 물을 충분히 마신다.

 

피부 건강에 물이 좋다는 얘기는 다들 들어보셨을 거에요. 충분한 물 공급으로 기미를 없앨 수 있다고 하니 커피나 탄산음료 대신 반드시 하루에 1L이상의 물을 섭취 할 경우 기미,주근깨등 피부 건강에도 많은 도움이 될것인데요.

 

4.손으로 얼굴 만지지 않습니다.

 

손에는 우리가 상상할 수 없는 많은 세균들이 있어요. 더러운 손으로최대한 얼굴을 만지지 말아야 해요. 피부가 자극을 받을 수록 색소 침착이 발생해서 피부 착색을 일으킬 수 있어요. 절대 얼굴의 뾰루지나 여드름을 손으로 만지거나 짜지 않는것을 추천드려요.

 

5.비타민 섭취

 

비타민 C는 피부 건강에 도움이 되는 성분인데요.

비타민C는 미백의 대표적인 성분으로 멜라닌을 억제 시켜주며 콜라겐 생성에 도움을 줘요. 비타민C가 함유된 과일을 자주 섭취하게되면 피부노화 방지는 기미없애는데 도움이 돼요.

 

그 외 기미 없애는 방법

 

• 스트레스 줄이기
• 숙면 취하기
• 간 건강 관리
• 양파와 마늘 섭취

 

 

여러 가지 방법들이 있어요

이런 방법들은 우리가 실생활에서 자연스럽게 할수 있는 방법이므로 반드시 한번 실행 해보세요

 

오늘은 피부에 가장 큰 고민인 기미 주근깨 없애는 법을 알아보았어요.

기미 예방법이나 기미 없애는 방법을 보면 우리가 실생활에서 할 수 있는 방법들인데요. 기미 주근깨로 스트레스 받지 마시고 오늘부터 하나씩 실천해보는것을 추천드려요.

 

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