반응형 건강하기/건강관리9 독감 예방 접종 시기 및 무료 접종 대상 오늘 날씨가 갑자기 쌀쌀해졌습니다. 요즘 코로나 보다 더 무서운게 독감이라고 하는데요 면역력이 약한 어린이들이나 어르신들은 각별이 주의 해야 합니다. 독감 예방 접종은 시작되었는데 아직 안맞으신 분들은 꼭 서둘러서 독감 예방 접종 맞기는 권장 드립니다. 그래서 독감 예방 접종 시기 및 무료 접종 대상 에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 독감 증상 독감의 증상은 39도 이상의 고열이 발생되고 콧물,심한기침, 목 통증, 오한, 피로감, 두통등의 증상이 있습니다. 1. 독감 무료 접종 대상 생후 6개월 ~ 만 13세 이하 어린이(2009.01.01 ~ 2022.08.31 출생자) 임산부 만 65세 이상 어르신 2. 독감 무료 접종 대상 접종시기 구분 예방접종기간 어린이 2회 접종대상자 22.09.21(수) ~ .. 2022. 11. 4. 시금치나물 맛있게 무치는법 (+레시피동영상) 영양 만점 시금치 어떻게 하면 맛있게 먹을수 있을까 고민하다가 오늘은 백종원 시금치무침 만드는 법 참고해서 만들어보았습니다.예전 백선생님이 소개해 주신 시금치나물 레시피 랍니다 요린이들을 위해 시금치 데치기 와 양념하는 요령 등등 눈높이에 맞추어서 차근차근 설명이 있어 저도 큰 도움이 되었었답니다. 시금치는 수분감이 좋은 채소로 알려져 있을 뿐 아니라 비타민과 무기질이 풍부하여 성장기 아이들에게 좋답니다. 철분과 식이섬유 역시 풍부한 대표적이 녹황색 채소니까 많이 챙겨드세요 감칠맛을 더해주기 위하여 메인 양념을 참치액으로 잡았어요 👍시금치나물 맛있게 무치는법 ▶재료 준비 시금치 1단 대파 1/2대 (흰 부분) 굵은소금 0.5스푼 다진 마늘 1스푼 국간장 2스푼 참기름 1.5스푼 통깨 1스푼 (.. 2022. 10. 27. 독감예방접종 시기 무료접종 대상 (+무조건맞으세요) 독감예방접종 시기 무료접종 대상 사회적 거리두기 없이 맞이하는 가을과 겨울이 다가오면서 계절 독감(인플루엔자)이 유행할 것이라 하는 우려가 점점 커지고 있습니다! 독감은 인플루엔자바이러스에 의한 감염성 호흡기 질환으로, 심한 경우 입원이 필요한 경우 혹은 사망에까지 이를 수 있어요. 독감에 대한 내용부터 이번주부터 시행한 2022 독감 예방접종 방법까지! 자세하게 알아볼까요? 독감예방접종 일정은 9월 21일부터 2회 접종 어린이를 시작해 만 65세 이상과 임산부를 대상으로 전국에 지정된 의료기관 및 보건소에서 독감예방접종을 실시하고 있습니다 ✅전국 독감 유행주의보 발령, 2022 독감 예방접종 시작! 지난 9월 16일, 질병관리청은 전국에 독감(인플루엔자) 유행주의보를 발령했습니다. 이번 독감 유행.. 2022. 10. 14. 면역력을 높이는 방법 및 면역력에 좋은 음식 알아보자 오늘은 코로나19는 아직 끝나고 있지 않고 독감 유행으로 면역력이 어느때보다 중요할때 입니다. 우리 몸에 가장 중요한 역할인 면역력 높이는 방법에 대하여 알아볼게요. 오늘 질병이 우리 몸에 면역력에 감소하게 되면 코로나뿐 아니라 감기, 구내염, 장염 등 우리 몸에 이상이 오게 돼요. 한 연구결과에 따르면 체온이 감소하면 면역력이 감소하고 체온이 올라가면 면역력이 올라간다는 연구 있어요. 그래서 과연 어떻게 해야 면역력 높이는 방법은 무엇일까요? 과연 밥만 잘 먹고 푹 쉬면 되는 것일까요? 면역력에 대하여 자세하게 알아볼게요. ✅ 면역력이란? 우리가 흔히 면역력이 떨어졌습니다. 이거 먹으면 면역력에 좋습니다. 등 흔히 말을 합니다. 그런데 과연 면역력은 무엇일까요? 면역력은 외부에서의 각가지 세균과 바이러.. 2022. 10. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
