반응형 전체 글33 연어의 효능 및 주의 사항 제대로 알고 드세요 슈퍼푸드 중 유일한 동물성 식품인 연어는 혈관 건강을 보호하는 불포화지방산인 오메가3 지방산을 포함하고 있습니다. 오메가3 지방산은 연어뿐 아니라 참치, 고등어, 꽁치 등의 등 푸른 생선에도 포함되어 있지만, 그중에서도 연어가 여러가지 요리로 활용도가 높고 통조림으로도 쉽게 구입할 수 있다는 장점을 갖고 있어 슈퍼푸드로 선정이 되었습니다. ✅연어의 효능 👍연어의 효능 1. 면역력 향상 연어의 오메가3 지방산은 DHA와 EPA를 비롯해서 비타민E 등의 각가지 영양분이 풍부하게 포함되어 있으기 때문에 체력향상에 도움이 됩니다. 특히나 연어에 풍부한 비타민A는 기관지나 코의 점막을 튼튼하게 하고, 감기나 바이러스 등의 질병으로부터 면역력을 향상시켜 몸 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다. 연어에는 아스타잔틴과.. 2022. 10. 24. 굴 제철시기 및 굴 효능, 주의사항, 요리법 굴 제철시기의 경우에는 9월에서 12월로 가을이 시작되는 시점부터 겨울이 시작되는 시점까지 인데요. 하지만 요즘은 날이 많이 따뜻해지면서 11월에서부터 2월까지 많이 먹으면서 시기가 많이 늦춰졌다고 해요. 굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양이 풍부해요. 굴 칼로리의 경우에는 100g 당 97kcal로 낮은 편에 속해서 다이어트하는 분들에게도 좋은 음식으로 많이 먹기도 해요. ✅ 굴의 효능 1. 피로회복 비타민 B와 아미노산은 몸의 신진대사를 활발하게 해서 에너지를 쓰게 만듦으로써 몸의 독소를 빠르게 배출시키면서 피로가 쌓이지 않게 하며, 회복까지 빠르게 해요. 2. 정력에 좋은 강장식품 바다의 우유라고도 불리는 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 알려져 있을 정도로 남자들의 정력에 좋다고 해요. 굴의 성분 중.. 2022. 10. 21. 뱀 나오는 꿈해몽,뱀이 자신을 무는꿈,뱀을 무서워하는꿈, 뱀 꿈 총정리 등산하다가 뱀을 보면 깜짝 놀라지만 꿈에서 뱀을 보면 안 좋은 꿈이 아닐까 걱정이 많으실 텐데요. 여러 상황에 따른 뱀 나오는 꿈 해석 같이 알아가 보도록 합시다!! 우선 꿈에 나오는 뱀은 일반적으로 재물 운, 보물, 금전운 등 길몽으로 해석해요. ✅뱀이 자신을 무는 꿈, 뱀 나오는 꿈 부자와 명예를 얻게 되는 길몽인데요.또한, 제삼자가 자신을 돕는 징조나, 좋은 배우자를 만나게 되는 의미로 해석돼요. ✅뱀에게 물려 독이 몸에 퍼지는 꿈 남에게 널리 자랑할 일이 생기거나 많은 재물이 얻게 된다는 뜻인데요. 기대할만한 일이 발생하게 되니 희망을 가져보세요! ✅뱀을 무서워하는 꿈 다른 사람에게 배신을 당한 경우 혹은 안 좋은 일을 당하게 되는 꿈인데요. 대인관계에 문제가 생길 수 있으므로 조심하도록 하세요.. 2022. 10. 21. 도둑 맞는 꿈 해몽,도둑이 물건 훔쳐가는 꿈, 도둑 꿈 총정리 꿈은 반대라고 하니 도둑맞는 꿈에 대해서 알아보겠습니다. 도둑맞는 꿈에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 꿈은 꿈이니 너무 신경 쓰지 마시고 재미로 봐주세요 ✅도둑이 물건을 훔쳐가는 꿈 물건을 잃어버리는 꿈이기 때문에 흉몽이라걱정할 수 있지만 반대로 길몽인데요. 근심 걱정거리가 없어지고 어렵게 해결되지 않던 일이 쉽게 해결될 징조의 집에 도둑드는 꿈인데요. 도둑이 집안의 물건을 모두 훔쳐가서 집안이 텅 비어버렸다면 그만큼의 복잡하고 해결되기 어려웠던 문제들이 말끔하게 해결될것을 의미하며 몇 가지의 물건 일부만 훔쳐갔다면 일부의 문제가 해결될것을 의미해요. ✅도둑이 도망치는 꿈 집에 도둑드는꿈인데 도둑을 잡지 못하고 도둑이 도망쳤다면 꿈에서라면 다행인 상황이긴 하지만해몽상으로는 흉몽에 해당해요. 이.. 2022. 10. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
