반응형 전체 글34 불면증 해결하려면? 어떻게 해야할까?(+자가진단) 우리 현대인들이 스트레스가 많아짐에 따라 발병률이 갈수록 높아지고 있는 질병 바로 불면증인데요. 앞에서 거론했다 시피 불면증은 여러 가지 스트레스로 인해 복잡한 생각이 많이 지면 많은 사람들이 겪고 있는 질병이 아닐 수 없어요. 불면증은 정말 신체 어느 부위가 아플 정도로 힘든 고통이 있는 질병인데요. 도대체 불면증을 해결하려면 어떻게 해야할까요? 오늘은 불면증을 고생하시는 분들을 위한 불면증 원인, 불면증 자가 진단, 불면증 극복하는 법까지 정리해 볼게요. ✅ 불면증이란? 우리가 불면증 극복하려면 먼저 불면증에 대하여 잘 알아야겠습니다. 불면증은 단순하고 쉽고 말하게되면 밤에 우리가 잠을 자야 할 시간에 잠을 자지 못하는 증상을 말해요. 잠을 잔다고 하여 깊게 자지 못하게되면 자주 깨는 경우에도 불면증.. 2022. 10. 11. 2022년 독감예방접종 시기 및 주의사항까지 정리했습니다. 비가 온뒤 날씨가 갑자기 무척 쌀쌀해졌습니다. 날씨가 추워질수록 점점 면역력이 떨어지는데요 면역력이 떨어질 수록 감기나 독감에 걸릴 확률이 높아집니다. 요즘은 코로나보다 더 무서운게 독감이라고 생각이라고 생각합니다. 몸 상태에 따라 독감 예방 접종을 꼭 맞으시길 바랍니다. 독감 맞는 시기부터 독감의 궁금한점을 알아보겠습니다. ✅ 독감이란? 독감은 인플루엔자라고도 하며 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환인데요. 독감은 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하며 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반해요. 여러가지 바이러스에 의해 발생하는 일반적인 감기와는 다른 질환으로 독감은 특정 바이러스에 의해 발생하며 감기보다 증상이 더욱 심하고 전염력 .. 2022. 10. 11. 귤 효능 및 부작용 보관법까지 알아보자 늦가을부터 수확이 시작되어 겨울철 영양과일로 즐겨먹는 귤은 아마도 싫어 하시는 분들은 거의 없을것 같네요. 품종도 다양하고 맛도 조금씩 달라 개인의 입맛에 맞는 귤을 골라 디저트보다 간식처럼 먹기도 합니다, 2월인 지금도 어느 곳에서나 구입을 할수 있으며 요즘은 예전과는 다르게 저장기술이 발달되어사계절 먹을수도 있답니다. 우리몸에 좋은 과일이지만 과다 섭취를 하게되면 오히려 해가 될수도 있고, 또한 먹지 말아야 할 분도 있으니 아래 내용을 보시고 참고 하시기 바래요. 그럼 귤효능과 귤 부작용에 그리고 섭취방법에 대해 함께 알아 보도록 할게요 ✅ 귤이란? 귤은 감귤나무에서 열리는 열매를 말하는 것인데요. 둥글면서도 약간 납작한 모양을 갖고 있으며 특유의 주황색을 띠고있는 것이 특징이에요. 새콤달콤한 맛 .. 2022. 10. 7. 허리 통증 원인 및 치료 방법 정리해 드립니다. 요즘 현대인의 전 인구의 80% 정도 허리 통증을 겪는다고 합니다. 그정도로 허리통증은 누구나 겪고 있는 질병이 아닐까 합니다. 현대사회에 들어서 앉아있는 시간이 길고 컴퓨터와 운전을 하다보면 가장 큰 원인으로는 잘못된 자세로 인한 허리통증을 많이 호소하고 있습니다. 👍허리 통증의 원인 및 허리 통증 치료법 ✅ 허리 통증 원인 1. 잘못된 자세(척추측만증) 허리통증 원인 두번째는 잘못된 자세인데요. 우리는 일상 생활에서 여러가지 자세를 취하는데 생활 속에서 나쁜 자세를 많이 하다 보면 허리 통증을 경험할 수 있어요. 이 경우 허리통증 뿐 아니라 신체 여러 부위에 통증을 일으킬 수 있어요. 다리를 꼬고 앉거나, 양반바리 자세, 엎드려 책을 보거나 스마트폰을 사용하는 것은 척추에 압력을 가할 수 있어요. 특.. 2022. 10. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
