반응형 건강하기19 귤 효능 및 부작용 보관법까지 알아보자 늦가을부터 수확이 시작되어 겨울철 영양과일로 즐겨먹는 귤은 아마도 싫어 하시는 분들은 거의 없을것 같네요. 품종도 다양하고 맛도 조금씩 달라 개인의 입맛에 맞는 귤을 골라 디저트보다 간식처럼 먹기도 합니다, 2월인 지금도 어느 곳에서나 구입을 할수 있으며 요즘은 예전과는 다르게 저장기술이 발달되어사계절 먹을수도 있답니다. 우리몸에 좋은 과일이지만 과다 섭취를 하게되면 오히려 해가 될수도 있고, 또한 먹지 말아야 할 분도 있으니 아래 내용을 보시고 참고 하시기 바래요. 그럼 귤효능과 귤 부작용에 그리고 섭취방법에 대해 함께 알아 보도록 할게요 ✅ 귤이란? 귤은 감귤나무에서 열리는 열매를 말하는 것인데요. 둥글면서도 약간 납작한 모양을 갖고 있으며 특유의 주황색을 띠고있는 것이 특징이에요. 새콤달콤한 맛 .. 2022. 10. 7. 허리 통증 원인 및 치료 방법 정리해 드립니다. 요즘 현대인의 전 인구의 80% 정도 허리 통증을 겪는다고 합니다. 그정도로 허리통증은 누구나 겪고 있는 질병이 아닐까 합니다. 현대사회에 들어서 앉아있는 시간이 길고 컴퓨터와 운전을 하다보면 가장 큰 원인으로는 잘못된 자세로 인한 허리통증을 많이 호소하고 있습니다. 👍허리 통증의 원인 및 허리 통증 치료법 ✅ 허리 통증 원인 1. 잘못된 자세(척추측만증) 허리통증 원인 두번째는 잘못된 자세인데요. 우리는 일상 생활에서 여러가지 자세를 취하는데 생활 속에서 나쁜 자세를 많이 하다 보면 허리 통증을 경험할 수 있어요. 이 경우 허리통증 뿐 아니라 신체 여러 부위에 통증을 일으킬 수 있어요. 다리를 꼬고 앉거나, 양반바리 자세, 엎드려 책을 보거나 스마트폰을 사용하는 것은 척추에 압력을 가할 수 있어요. 특.. 2022. 10. 6. 사과 효능 11가지와 부작용 보관법까지 - (제철이지금입니다) 사과의 체철이 10~12월입니다. 바로 지금이 사과의 제철입니다. 과연 우리가 쉽게 먹는 사과가 얼마나 많은 효능이 있느지 지금부터 조금씩 알아보자이제는 편의점에서 조차 세척해서 하나씩 판매를 하고 있을 정도로 쉽게 접할 수 있는 과일입니다. 아침에 먹는 사과 한 알의 효능이 많이 알려져 있기도 해요. 구하기도 너무 간편하지만 알고 먹으면 우리 몸에 더 효과가 좋은 영향을 줄 수 있겠죠? 정확히 어떤 성분을 갖고 어떠한 효과를 내는지 알아보도록 할게요 사과 효능과 부작용에 대해 알아보자 ✅ 사과의 효능 1. 변비 개선 식이섬유가 풍부하므로 불용성, 수용성 섬유소인 펙틴을 함유하고 있어요. 이는 장운동을 도와 변을 부드럽게 만들어주는 역할을 해요. 특히나 껍질에 더 많은 영양소를 함유하고 있으니 깨.. 2022. 10. 6. 김 효능 및 부작용도 있으니 꼭 알아보자 김은 밥도둑으로 불릴 정도로 맛이 좋아 남녀노소 모두에게 사랑받는 식품입니다. 이렇게 맛이 좋고, 먹기가 편해 별 생각 없이 먹다 보니 김 효능은 전혀 몰랐는데요. 그래서 최근 알게된 이 김 효능을 여러분에게도 알려드리면 좋을 것 같아 부작용과 함께 준비하게 되었으니 즐겨 드신다면 참고해 보세요! ✅김이란? 김은 우리나라 사람들이 좋아하는 음식 중 하나고 모두가 쉽게 즐길 수 있어요. 요즘은 해외에서도 한국 김이 완전 인기인거는 아시죠? 김은 김 속에 속한 해조류의 일종으로 우리나라를 포함해 일본, 중국 바닷속 바위에서 이끼처럼 자란다는 특징이 있습니다. 물론 지금은 양식을 하지만요! 이러한 김은 자연이 인간에게 준 최고의 선물이라 불리어질 만큼 비타민과 무기질을 고루 갖추고 있는 식품 입니다. 이어 김.. 2022. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
